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Entdecke die Energie, die in dir steckt und komme in deine volle Lebenskraft.

Alles beginnt mit deinem Wunsch
etwas zu verändern.

Mein Anliegen ist es mehr Selbstliebe in die Welt zu tragen! Ich wünsche mir, dass jede Frau ihr Potential erkennt, den Mut findet an sich selbst zu glauben und ihre volle Leidenschaft in ihre Herzensprojekte steckt. Lass uns die Superheldin herausholen, die in dir steckt. Lass uns gemeinsam eine Welt erschaffen, in der wir uns ohne Scham und Zweifel an erste Stelle stellen und diese Eigenschaft als eine Stärke sehen, nicht als Egoismus. Nur wenn du dich um dich selbst kümmerst, kannst du für Andere strahlen. Du darfst als Frau aus dem Schatten der Vorurteile, aus dem Schatten des Mannes, aus dem Schatten deines Arbeitgebers, aus dem Schatten deiner Familie und jedem weiteren selbst auferlegten Schatten treten. Du hast es verdient, dass deine Stimme gehört wird und Rücksicht auf dich und deine Bedürfnisse genommen wird.

Deine beste Freundin in Sachen Selbstvertrauen.

Mein Ziel ist es Dich auf Deinem Weg zu begleiten, an Dich zu glauben, wenn Du es nicht tust, in Dir das zu sehen, was Du nicht siehst.

Ich unterstütze Frauen, ihre eigene Wahrnehmung von sich zu ändern, endlich das Potential zu erkennen, das in jeder Einzelnen von uns steckt. Egal ob als Businessfrau, Sportlerin, Mami, Familienmanagerin oder an welchem Punkt auch immer Du dich gerade befindest. Lass mich die helfende Hand sein, die wir uns so häufig wünschen.

Die kleine Stimme im Kopf muss gehört, beachtet und beruhigt werden. Sobald du die Regie über Dein inneres Leben übernimmst, kannst Du die beste Version von dir ausleben. Dazu gehört ein ordentliches Mindset und “Metime”. Ob durch Yoga, Meditation, Atemtechniken oder Journaling, wir finden deinen persönlichen Weg.

Nimm die Zügel des Lebens in die Hand, um das herauszuholen, was du verdient hast. Lass uns gemeinsam deine Träume definieren und realisieren. 

Um genug Power für deine Träume zu haben, helfe ich dir mehr Bewegung und eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Diese zwei Lebensbereiche werden deine Stütze sein, um alle anderen Bereiche in das nächste Level zu heben. 

DATE YOUR REAL SELF

bring Dich in diesen drei Bereichen nach vorn

KÖRPER

Achte auf Deinen Körper,
er hält Dich am Leben.

MINDSET

Überzeuge Deinen Geist
ins Handeln zu kommen.

ENERGIE

Finde Deine innere Ruhe
durch Meditation und Yoga.

Deine Begleitung zu einem neuen Ich

Hey, ich bin Patricia: Personal Trainerin, Yoga- und Sportlehrerin. In meiner Arbeit als Personal Coach und auch im Yoga, habe ich immer wieder feststellen dürfen, dass sich alle Lebensbereiche gegenseitig beeinflussen. Erst, wenn du dein Mindset, deinen Körper und deinen Geist in Einklang bringst, erschaffst du ein erfülltes und glückliches REAL SELF. Und genau dabei möchte ich dich als Coach unterstützen.

MEINE MISSION

Ich bin da um deinen Wünschen und Träumen Raum zu geben. Hier darfst du über Zweifel und Ängste sprechen, ich hatte und habe sie auch und es hätte mir so gut getan von anderen Frauen zu hören, dass sie die gleichen Gedanken und Gefühle spüren wie ich. Dass ich nicht alleine bin. Dass ich trotz Zweifel eine Superheldin bin. Dass ich trotz Angst alles schaffen kann. Dass ich mutig bin, weil ich überhaupt darüber nachdenke etwas zu verändern.